Cari tau beberapa metode kontrasepsi yang salah dan tidak efektif.KondomKondom digunakan sebagai metode kontrasepsi biasa, namun memiliki 8-14% penye...
Yuk, lihat bagaimana kamu menangani obesitas menopause dengan cara yang mendasar.Atasi obesitas menopause secara mendasarSekresi kortisol, penurunan ...
Kamu cenderung menambah berat badan setelah mencapai menopause bahkan tanpa makan berlebihan. Pahami perubahan hormonal yang disebutkan di bawah ini....
Sindrom prahaid (premenstrual syndrome) adalah gejala mental dan fisik sebelum menstruasi. Sedangkan gangguan disforik pramenstruasi (PMDD) adalah ge...
Kamu sudah tahu apa itu persetujuan seksual dan mengapa kamu membutuhkannya. Sekarang kamu mungkin bertanya-tanya bagaimana tepatnya kamu bisa memint...
Cari tau beberapa metode kontrasepsi yang salah dan tidak efektif.KondomKondom digunakan sebagai metode kontrasepsi biasa, namun memiliki 8-14% penye...
Yuk, lihat bagaimana kamu menangani obesitas menopause dengan cara yang mendasar.Atasi obesitas menopause secara mendasarSekresi kortisol, penurunan metabolisme, dan penurunan leptin dan ghrelin semuanya disebabkan oleh kekurangan estrogen. Kamu perlu mengisi kembali estrogen dengan mengonsumsi isoflavon kedelai atau equol. Equol adalah bahan kimia yang berasal dari kedelai dan bekerja dengan cara yang mirip dengan estrogen.Isoflavon kedelai ditemukan dalam produk kedelai. Mengkonsumsi suplemen yang mengandung equol juga efektif.Terapi penggantian hormone (hormone replacement therapy / HRT)Ini adalah cara paling mendasar untuk mengatasi gejala menopause. Kamu perlu mengonsumsi pil kombinasi estrogen dan progesteron, dengan kadar hormon hanya sekitar seperempat pil. Ini efektif tidak…
Kamu sudah tahu apa itu persetujuan seksual dan mengapa kamu membutuhkannya. Sekarang kamu mungkin bertanya-tanya bagaimana tepatnya kamu bisa memintanya?4 cara meminta persetujuan seksual1. Bicarakan dengan kode Bagi mereka yang merasa malu mengatakan "seks" atau "kondom" secara langsung, kamu bisa gunakan kode seperti:Anggaplah "topi" adalah "kondom" kamu bisa gunakan kode seperti "Apakah kamu punya topi hari ini?"2. Memberi tanda nonverbalJika kamu merasa canggung meminta persetujuan melalui komunikasi verbal, berikan tanda nonverbal kepada pasanganmuA membuat isyarat hati untuk meminta persetujuan seksual. B membuat gestur yang sama untuk ya/X untuk tidak.3. SMSBagi mereka yang tidak pandai komunikasi verbal, meminta persetujuan seksual melalui teks…
(Apa yang Harus Kamu Ketahui tentang Kekerasan dalam Pacaran) Dilaporkan, sepertiga pasangan remaja mengalami kekerasan dalam berpacaran. Kamu mungkin menjadi pelaku atau korban tanpa menyadarinya. Apakah kamu memiliki pengalaman ini? Pasanganmu Menjadi pemarah saat kamu terlambat membalas pesan Mengatakan hal-hal yang menyakitimu tentang penampilan atau kepribadian Tidak mempedulikanmu Memaksa aktivitas seksual Itu semua adalah kekerasan dalam pacaran yang tidak harus kamu tanggung. Mereka dapat meningkat menjadi pelecehan yang lebih parah dari waktu ke waktu. Empat jenis kekerasan 1. Kekerasan fisik Meninju, menendang, melempar barang, menarik rambutmu, dll. 2. Kekerasan emosional Membentak, mengolok-olok depan umum, memeriksa ponselmu, mengancam, dll. 3. Penyalahgunaan…
Kamu mungkin khawatir tentang kehamilan atau kamu mungkin mengalami nyeri seks. Tidak mudah membicarakan hal-hal itu. Coba lihat manfaat berbicara tentang seks dan bagaimana cara melakukannya di bawah ini.Ini Tidak MudahBerbicara tentang seks bisa menjadi canggung dan memalukan. Kamu mungkin khawatir jika membicarakannya mengarah pada pertengkaran, tetapi sebenarnya membawa banyak manfaat bagi hubunganmuEmpat Manfaat Berbicara tentang Seks1. Peduli terhadap tubuh masing-masingSeks memengaruhi tubuh satu sama lain secara signifikan. Kamu mungkin terkena STD atau melukai tubuhmu. Berbicara tentang apa yang harus dilakukan untuk seks yang aman membuatmu peduli dengan tubuh satu sama lain.2. Pikirkan tentang kehamilan dan pencegahannyaBerbicara tentang seks adalah…
