Apakah Kamu pernah mengalami rasa kantuk pada hari-hari menjelang atau selama menstruasi, atau sulit tidur di malam hari? Hal ini dipengaruhi oleh perubahan hormonal. Sebelum menstruasi, hormon wanita "progesteron" meningkat pesat dan menaikkan suhu tubuh. Ini adalah penyebab kantuk dan kelesuan di siang hari. Selain itu, karena pengaruh neurotransmiter, Kamu mungkin merasa mengantuk di siang hari dan sulit tidur di malam hari. Kantuk pramenstruasi ini merupakan gejala PMS (sindrom pramenstruasi). Gejala PMS lainnya termasuk lekas marah, perubahan suasana hati, nyeri payudara, sakit kepala, kulit berjerawat, sembelit, bahu kaku, kelelahan, dan kembung. Jika Kamu merasa hari-hari menjelang menstruasi Kamu sulit setiap bulan, pertimbangkan untuk…
Jika Anda ingin membaca lebih lanjut, Silahkan login gratis.
Sign in with Google Log in with Facebook