Kamu cenderung menambah berat badan setelah mencapai menopause bahkan tanpa makan berlebihan. Pahami perubahan hormonal yang disebutkan di bawah ini.Apa itu menopause?Menopause adalah masa ketika kamu tidak lagi mengalami haid sedikitnya selama 12 bulan berturut-turut, yang biasanya terjadi sekitar usia 45 tahun bagi orang Indonesia. Namun bukan tidak mungkin terjadi di usia kurang atau lebih dari 45 tahun.Pada fase menopause, kadar estrogen dan progesteron menurun dan kamu mengalami gejala termasuk hot flash, menstruasi tidak teratur, dan gangguan mood. Tingkat kortisol meningkat dan kamu mendapatkan lebih sedikit leptin (hormon kenyang) dan lebih banyak ghrelin (hormon lapar), yang menyebabkan lebih banyak nafsu…
Jika Anda ingin membaca lebih lanjut, Silahkan login gratis.
Sign in with Google Log in with Facebook