fbpx

Kali ini smaluna akan menjelaskan metode Dietary control dengan asumsi turun 12 kg dalam satu tahun.  Manajemen diet sangat penting untuk turun berat badan! Penurunan berat badan dapat dicapai dengan menggabungkan “Kontrol diet” dan “olahraga”. Kalori yang dapat dibakar oleh olahraga ternyata tidak begitu signifikan jika hanya dilakukan pada satu waktu. Hanya 60 kkal yang dapat dibakar dalam 20 menit berjalan kaki. Bahkan jika kamu berjalan kaki selama 1 jam hanya mencapai 180kkal. Ini hanya setara dengan satu kepal nasi. Jika Kamu minum minuman manis dengan 250 kkal. Kalori yang terbakar akan kembali lagi seperti semula bahkan lebih. Cobalah untuk…

Jika Anda ingin membaca lebih lanjut, Silahkan login gratis.

smaluna

Smaluna offical account

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.