Anemia~salah satu dari dua wanita ditemukan kekurangan zat besi ~

Anemia ~ salah satu dari dua wanita ditemukan kekurangan zat besi ~ Wanita menghadapi menstruasi setiap bulan. Faktanya, satu dari dua wanita kekurangan zat besi. Tidak hanya itu, satu dari sepuluh wanita mengalami anemia. Gejala anemia ada bermacam-macam seperti mudah lelah, pusing, sakit kepala, jantung berdebar, dan sesak nafas. Tetapi, anemia juga bisa tidak menunjukkan gejala. Beberapa kasus menunjukan wanita baru sadar mengalami anemia ketika mereka melakukan cek darah. Lalu, muncul pertanyaan: bagaimana kita bisa mencegah atau memperbaiki anemia? Di sini, smaluna akan memberi tahu kamu beberapa informasi tentang nutrisi secara detail. Kita membutuhkan zat besi, vitamin B, asam folat,…